2019-12-18から1日間の記事一覧

不眠との戦い(ふーみんはすき)

最近早く寝ようとしても布団の中でうだうだしてしまい、睡眠に悪影響を及ぼしている。 寝付きを良くするには?というのは睡眠に悩む人にとって永遠のテーマのように感じます。 何か策はないかと探していたところ、ホットアイマスクが良いらしい、とのこと。…