首が痛い。というか首と背中のつなぎ目当たりがズキズキ痛む。 寝相が悪いとか、寝ながらスマホ見るのが悪いとか、そもそもの姿勢が悪いとか色々あるだろうが、困ったことに痛みの緩め方やほぐし方が分からない。背中を伸ばしたりストレッチをしたり湯に浸か…
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